Treinamento de natação on line persolnalizado com Glauco Rangel, planilha semanal, detalhada, educativos específicos para o seu objetivo, dicas e dúvidas sobre maratona aquática.
Glauco Rangel especialista em maratona aquática e natação master. Planejamento desenvolvido para nadadores ou triatletas interessados na parte da natação, e principalmente para nadadores que treinam sozinhos, é um treinamento desafiador e motivante. "desenvolvi este programa de treinamento em 2002 quando comecei a treinar sozinho,e a partir dai obtive meus melhores resultados"
GLAUCO RANGEL
Escolaridade: Formado na Faculdade de Educação Física de Santo André, 1998.
Ocupação atual: Atleta e Técnico de natação da academia Atlantis Conquistas mais importantes
Tri Campeão da Maratona Internacional do México-1999, 2000, 2001, 2002.
Recordista das Provas 14bis (Santos à Bertioga),Travessia do Canal de Pereira Barreto.
Campeão Paulista sete vezes consecutiva e invicto por dois anos,desde 2004.
Campeão e Recordista Sul Americano Master dos 400m Livre.
Vice Campeão da Travessia dos Fortes,Rio de Janeiro 2004.
Quarto Colocado da Travessia dos Fortes,Rio de Janeiro 2005.
Campeão Brasileiro Master e Recordista Sul Americano Master dos 800m Livre.
Campeão da Prova Aquática A Tribuna.
Vice Campeão da 10° Etapa do Campeonato Brasileiro de Maratona Aquática, Palmas-TO.
Bicampeão da Maratona Aquática de Barra Bonita à Pederneiras 40km ,2005 e 2006.
Vice Campeão da Maratona Pré Pan Americana janeiro de 2006.
Resultados recentes
Vencedor de todas as Etapas do Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas de 2006 ,a mais recente foi em Ubatuba,7Km-16/07/2006.
3° Colocado na travessia de Inema ,Salvador-bahia,10km,prova válida pelo campeonato brasileiro-02/07/2006.
Campeão dos 1500m livre -Jogos regionais-Caieiras-São Paulo-07/07/2006.
Campeão da 1° Etapa do Campeonato Paulista de Maratona Aquática 2007-Ourinhos, SP
Vice-Campeão da 1° Etapa da Campeonato Nacional de Maratona Aquática 2007-Porto Belo-SC.
Campeão da 4° Etapa do Estadual de Santa Catarina – Paru - Florianópolis.
6°Colocado na Seletiva Pan-americana 10 km,ficando apenas 22 segundos atrás do 1° colocado. 
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